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manutenção da amplitude de movimentos
articulares e a locomoção reduzem a dor no joelho
(diferença média agrupada em relação ao grupo que
não realiza exercícios é de -0,82, 95% IC -1,3 a -
0,3)
30
(
B
).
Nos períodos de exacerbação ou artrite,
recomenda-se a redução da intensidade dos
exercícios e a introdução de períodos de
descanso
26
(
B
).
Não há diferença entre os exercícios realizados
em regime de hidroterapia ou em solo
17,32
(
B
).
Também não há diferença entre os mesmos
exercícios realizados em regime domiciliar ou sob
supervisão
30,33,34
(
B
).
Há evidência de que o exercício de
fortalecimento muscular não impede a progressão
radiológica da artrose do joelho
35
(
B
), porém reduz o
risco de artrose sintomática em mulheres, no
período de 30 meses
35
(
B
).
Para doentes obesos, os exercícios domiciliares
progressivos de amplitude de movimentos
articulares do tornozelo e de fortalecimento
muscular do quadríceps da coxa, ativos resistidos
com bandagens elásticas, funcionais como se
levantar da cadeira, caminhada, subir e descer