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degraus reduz a dor e melhoram a mobilidade.
NNT = 9
36
(
B
).
O exercício de fortalecimento muscular
isométrico dos músculos da coxa, em regime
domiciliar, duas vezes por dia, durante 24 semanas
tem efeito similar ao obtido com a injeção intra-
articular semanal de ácido hialurônico durante cinco
semanas consecutivas, seguidas de injeções mensais
durante
24
semanas
37
(
B
).
Exercícios
de
fortalecimento do músculo quadríceps da coxa, em
regime domiciliar também apresentam efeito
analgésico similar ao do uso de anti-inflamatórios
não hormonais
38
(
B
).
Os exercícios, na intensidade e durante o
período recomendado, não devem ser realizados
sem uma avaliação médica, especialmente nos
doentes com comorbidades como diabetes ou
hipertensão descontrolados, infarto do miocárdio,
sob uso de psicotrópicos ou benzodiazepínicos,
acidente vascular cerebral nos últimos três meses,
evidência de isquemia ou arritmia durante teste
ergométrico, insuficiência cardíaca congestiva,
doença pulmonar obstrutiva crônica ou em
tratamento oncológico. Estes casos são excluídos
dos estudos
26
(
B
).