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Vale ressaltar ainda que exercícios intensivos
iniciados 30 dias do pós-operatório de discectomia
1,5 hora por sessão 3 vezes por semana por 8
semanas, é mais benéfico que exercícios domiciliares
na melhora da dor medida por VAS (P<0,001) e na
melhora da incapacidade (p<0,01) medida pela
escala
“ModifiedOswestryDisability
Index”
imediatamente após o fim do tratamento
29
(
B
).
Exercícios isolados de fortalecimento dos
extensores lombares por 12 semanas, iniciados 6
semanas após cirurgia lombar é mais eficaz para
melhora da dor (VAS) (P<0,05) quando comparado
a exercícios domiciliares de condicionamento para
coluna lombar. Melhora ainda a porcentagem de
volta ao trabalho após 4 meses da cirurgia (87%
contra 24% respectivamente) e mostra aumento
significativo de massa muscular de multífidos e
rotadores medido por meio de Tomografia
Computadorizada
30
(
B
).
Recomendação
Programa de exercícios físicos associado a
tratamento clínico por 6 semanas é melhor que
tratamento clínico isolado na melhora da ciatalgia e
da incapacidade na hérnia disco lombar aguda há
menos de 6 semanas. Exercícios físicos intensivos e
de inicio breve no pós-operatório é mais eficaz que
exercícios domiciliares na melhora da incapacidade
e do VAS, porém exercícios domiciliares podem ser